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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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肥胖也成为目前影响人们身体健康的重要危险因素。减肥需要进行综合的方式来达到减肥的目的。单纯的使用某种蔬菜也不可能达到理想的减肥效果。建议你在以后的生活方面应该注意以清淡的饮食为主，不可以暴饮暴食，少吃油腻油炸，膨化的食品。积极的进行体育锻炼，增强身体的体质，才可以有效的达到减肥的目的。
2019-12-01 22:13
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰不应该以口服药物为主减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。祝健康。
2019-07-17 15:11
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