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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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吃米线是否会胖,取决于多个因素,包括摄入量、搭配食材、烹饪方式、个人体质和运动量。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2019-07-20 08:57
1.摄入量:适量食用一般不会胖,若过量则易导致热量超标。
2.搭配食材:搭配蔬菜、瘦肉等,营养均衡,发胖几率小;若搭配大量高脂食材,易胖。
3.烹饪方式:清淡烹饪较好,若高油高盐,热量增加,易致胖。
4.个人体质:基础代谢率高者,不易胖;代谢率低者,易胖。
5.运动量:运动量大能消耗多余热量,不易胖;运动量小则易胖。
总之,吃米线不一定会胖,关键在于合理控制摄入量、搭配和生活方式。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者好,在减肥期间吃米线是不会发胖的,但是米线的营养价值不高,建议通过均衡饮食,配合适量的运动达到减肥的目的,因为米线的热量不高,每100克为92大卡,减肥期间只要做到营养均衡,保持均衡能量摄入,是完全不会发胖的。米线可以在减肥期间作为主食食用,建议平时注意多运动,坚持每天有四十分钟左右的有氧运动,消耗身体脂肪起到减肥效果,如果是通过过度的节食减肥,这是不科学的,也不提倡,特别是长身体的时候节食会导致营养不良,严重的还会影响生长发育。
2019-07-17 15:11
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