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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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肝脏排毒是非常重要的，首先不能熬夜，饮酒，少吃油腻食物。多喝水，每天要适量的运动，多到户外做有氧运动，例如散步、骑车、慢跑游泳等。还要调节好情绪，避免过于激动，保持心情比较舒畅。同时也要作息时间比较规律避免熬夜，每天晚上21点前必须休息，因为21点以后肝脏需要排毒工作。
2019-07-24 17:00
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，肝脏每日要清理好几种毒素。人体能够鉴别出几乎所有从外界侵入的合成化学物质，将它们归为异类物质科学家称其为异型生物质，并在新陈代谢中将其消解，取其精华后将残余排出体外。化学物质进入人体后，肝脏会减少它们的脂溶性生物活性变化，使得那些化学物质要么无法侵入体内细胞，要么会尽快被排出体外。拥有光滑肌理的肝脏是主要的新陈代谢清理场，清理诸如胆固醇、类固醇激素、脂肪酸、蛋白质这类体内滋生的有害化学物质以及外源有害物质。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:11
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