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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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高血压是可以吃虾的，虾属于高蛋白质食品，而且它可以减少膳食当中的脂肪，所以高血压人群可以吃虾，高血压人群要注意适当的增加运动，可以每天坚持做20分钟左右的运动，在运动过后更容易保持血压的水平，能够防止血压水平偏高现象。高血压人群要少吃一些甜食，少吃一些脂肪量丰富的食物。
2019-12-16 20:09
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，朋友，高血压的形成主要有两个因素：1饮食中钠的摄入量过高2遗传性高血压所以我建议你在饮食要清淡些，吃菜不要放太多盐和油，因为吃的太咸易引起血压的升高，还有不要吃熏烤类的食物，如腊肉，香肠等等多吃蔬菜水果（注不要吃橙子）另外不要吸烟和喝酒要保持心情开朗，千万不要生气晚饭后多到户外走走，只要不做剧烈运动都会保持血压的平稳按照医生的指示，按时服药就可以啦（最好一个月量一次血压不要太担心，高血压不是什么很严重的病，只要控制得宜，就跟正常人一样生活的祝您。
2019-07-17 15:11
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