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桂格即食燕麦片是一种对身体比较好的粗粮类食物,使用比较方便,而且燕麦片的膳食纤维含量比较丰富,且热量比较低,具有降血脂,降血糖,和增加高饱腹的效果,其中的膳食纤维具有许多有益于健康的作用,能够降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,并具有润肠通便的作用,所以平时适当多吃燕麦片代替其他高热量主食,是可以起到减肥作用的。
2019-08-08 11:53
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回答2
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史东岳
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患者你好,纯燕麦片是作为全谷物,在做主食的时候,适量使用是对减肥是有点帮助的。但是纯燕麦的热量并不低,也就是说如果使用了大量的纯燕麦,热量还是可能超过身体需要量的,燕麦也就不能说是能减肥了。任何时候如果超过需要的量都会对减肥产生负面的影响的。老话就是早上吃好中午吃饱晚上吃少,粗纤维食品的基本的都有利于胃部的消化,中午能本就是食量较大的时间段,如果中午只吃燕麦的话饿了就会比较快了。极易导致晚餐吃得多,这样对减肥来说是不利的。祝健康。
2019-07-17 15:11
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