苹果营养丰富，对人体有多方面的益处，包括促进消化、增强免疫、调节酸碱平衡等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.富含维生素：如维生素C、维生素B等，有助于维持身体正常代谢。
2.促进胃肠蠕动：其所含的纤维素和果胶可改善消化，预防便秘。
3.保护呼吸道：增强呼吸道上皮功能，降低呼吸道感染风险。
4.调节血脂：降低肠道胆固醇含量，对高血压和高脂血症有益。
5.酸碱平衡调节：作为碱性食品，能中和体内酸性物质，增强体力。
6.预防癌症：含有的抗氧化物质有助于预防某些癌症的发生。
总之，经常适量食用苹果，有助于保持身体健康。

患者您好，苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强记忆力。苹果不但含多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。祝您早日恢复健康。