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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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目前没有大规模证据支持，睡前喝酸奶有什么太大好处的，但也没有提示有存在风险，如果有存在肠道功能失调，睡前考虑可以喝酸奶的，但是建议还是需要饮食均衡比较好，平时需要避免熬夜，避免吃辛辣刺激食物或者冰冷生硬饮食，不要吃特别油腻的东西。如果有必要的情况下，可以调整益生菌的。
2019-08-03 20:01
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者好，睡前可以喝酸奶，酸奶主要是富含乳酸杆菌，仅仅只是起到调节肠道菌群的作用，具有助消化、防止肥胖的作用，而且酸奶热量比较低，没有富含其他能量的物质，而且肠胃不好的人容易出现夜间消化不良的情况，睡前喝酸奶能够促进肠胃的蠕动，改善消化不良的同时还能防治便秘。
2019-07-17 15:11
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