第一次怀孕需要关注休息、饮食、情绪、身体变化和孕期活动等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.【休息与情绪】保证充足睡眠，不熬夜，放松心情，避免紧张焦虑。
2.【饮食调整】均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.【身体变化】留意尿频、恶心等早孕反应，如有异常及时就医。
4.【孕期活动】避免剧烈运动，适度活动如散步。
5.【性生活】孕期尤其是孕早期和孕晚期，应避免不当性生活。
6.【预产期计算】准确计算预产期，按时产检。
第一次怀孕要多留意身体变化，遵循医生建议，保障母婴健康。

患者好，对于很多第一次怀孕的女孩子来说，一切都是陌生的。第一次怀孕的话，饮食方面一定要注意，有些东西是准妈妈不能碰的。比如说螃蟹，桂圆，木耳等等。孕期要注意糖分的控制，前三个月记得吃叶酸。原因分析由于孕激素的影响，孕妈妈开始的前三个月有可能会食欲不振，可以选择少食多餐的原则。举措建议怀孕前三个月禁止同房，不要吃辛辣刺激油腻的食物。记得补充叶酸，多喝水，多晒太阳，多去户外呼吸一下新鲜空气，定期去产检。还要远离辐射，保持良好的心情。