糖尿病人能否食用坚果_即问即答

即问即答

糖尿病人能否食用坚果

2019-07-17 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病人能否食用坚果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗洁副主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

内分泌科

糖尿病人可以吃坚果，但要注意适量，并关注相关事项。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.坚果营养：富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等。
2.血糖影响：适量食用一般不会导致血糖骤升，但过量易影响血糖代谢。
3.食用量控制：建议每天不超过一小把，如10颗杏仁或15颗腰果。
4.选择种类：优先选择原味坚果，如杏仁、核桃、巴旦木等。
5.注意事项：食用坚果期间，应适当减少其他油脂摄入，定期监测血糖。
总之，糖尿病人在合理控制摄入量和种类的前提下，可以适当吃坚果。
2019-07-23 12:08

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

患者你好，糖尿病病人可以吃坚果，因为坚果中含有非常丰富的营养元素，对糖尿病病人的身体以及心脑血管都有一定的好处。但是任何东西有好的作用，也会有不好作用。坚果类比如各种花生、瓜子、松子等，这些食品存在的问题就是里面的油脂含量比较高，如果病人一次性吃了过多坚果，可能会导致血脂的异常，因为糖尿病病人病人本身就会合并血脂的代谢紊乱。如果干果摄入过多，会进一步加重血脂代谢紊乱。所以，糖病病人可以适当吃点干果，要严格控制数量，最好是在两餐中间适当加一点就可以。祝健康。
2019-07-17 15:12

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