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糖尿病人能否食用坚果

糖尿病

糖尿病人能否食用坚果

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗洁 副主任医师

    广州医科大学附属市八医院

    三级

    内分泌科

    糖尿病人可以吃坚果,但要注意适量,并关注相关事项。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.坚果营养:富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等。
    2.血糖影响:适量食用一般不会导致血糖骤升,但过量易影响血糖代谢。
    3.食用量控制:建议每天不超过一小把,如10颗杏仁或15颗腰果。
    4.选择种类:优先选择原味坚果,如杏仁、核桃、巴旦木等。
    5.注意事项:食用坚果期间,应适当减少其他油脂摄入,定期监测血糖。
    总之,糖尿病人在合理控制摄入量和种类的前提下,可以适当吃坚果。

    2019-07-23 12:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    患者你好,糖尿病病人可以吃坚果,因为坚果中含有非常丰富的营养元素,对糖尿病病人的身体以及心脑血管都有一定的好处。但是任何东西有好的作用,也会有不好作用。坚果类比如各种花生、瓜子、松子等,这些食品存在的问题就是里面的油脂含量比较高,如果病人一次性吃了过多坚果,可能会导致血脂的异常,因为糖尿病病人病人本身就会合并血脂的代谢紊乱。如果干果摄入过多,会进一步加重血脂代谢紊乱。所以,糖病病人可以适当吃点干果,要严格控制数量,最好是在两餐中间适当加一点就可以。祝健康。

    2019-07-17 15:12
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