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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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黄瓜鸡蛋减肥有一定道理，但其效果受多种因素影响。包括食物营养、个人体质、摄入量、代谢情况和饮食习惯。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-08-03 15:28
1.营养成分：黄瓜富含纤维素，促进肠道蠕动，助于排出废物；鸡蛋含优质蛋白和卵磷脂，有益健康。
2.个人体质：不同体质对这种减肥方式的反应各异，有人效果明显，有人不显著。
3.摄入量：控制摄入量很关键，过量食用仍可能导致热量超标。
4.代谢水平：基础代谢率高的人，减肥可能相对容易；代谢慢则效果不佳。
5.饮食习惯：单纯依靠黄瓜鸡蛋，恢复正常饮食后易反弹，需培养良好饮食习惯。
黄瓜鸡蛋减肥法有一定作用，但不是万能的，应综合考虑多种因素，且不可过度依赖。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者好，食物是不会有减肥效果的，只是有些食物热量较低，含脂肪量较低，为控制体重的多选食物，但单一的食物会导致营养不良或失衡，引起身体其它疾病。最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-17 15:12
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