感冒时，通过按摩特定穴位，能够有效缓解头痛、鼻塞等症状。常用穴位包括风池穴、太阳穴、合谷穴、迎香穴以及列缺穴，这些穴位的刺激能够促进血液循环，缓解局部不适。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.风池穴：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩此穴能够缓解头痛、颈项僵硬。
2.太阳穴：位于头部两侧，眉梢与眼外角中间向后约一横指的凹陷处。按揉此处有助于缓解偏头痛、眼睛疲劳。
3.合谷穴：位于手背部，拇指与食指根部交界处。刺激合谷穴对缓解感冒引起的发热、头痛有效。
4.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴能够减轻鼻塞、改善呼吸。
5.列缺穴：位于前臂桡侧，腕横纹上1.5寸，拇指向上翘起时肌肉隆起处。此穴按摩有助于缓解咳嗽、喉咙痛。
在感冒期间，适当按摩上述穴位，能够有效缓解症状，提高舒适度。但请注意，按摩力度应适中，避免过度用力造成不适。若症状严重或持续不见好转，请及时就医。

患者你好，风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜或者合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。祝您健康。