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苦荞茶对减肥有帮助吗

肥胖症

苦荞茶对减肥有帮助吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    苦荞茶对减肥有一定辅助作用,主要体现在以下几个方面:促进肠胃蠕动、增强饱腹感、促进消化、减少热量摄入、帮助排出多余油脂。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.促进肠胃蠕动:苦荞茶中的膳食纤维可刺激肠道蠕动,加快食物消化和排泄。
    2.增强饱腹感:减少饥饿感,从而降低食物摄入量,控制总热量。
    3.促进消化:有助于食物的分解和吸收,维持肠道正常功能。
    4.减少热量摄入:使人在进食时更容易感到满足,避免过多进食高热量食物。
    5.排出多余油脂:加速体内油脂代谢,减少脂肪堆积。
    总之,苦荞茶虽对减肥有一定辅助效果,但不能单纯依靠它来实现减肥目标,还需结合合理饮食和适量运动。

    2019-07-21 11:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    患者你好,苦荞茶是可以减肥的,并且有比较好的效果的,对人体的健康有很大的益处。苦荞在科学上被称为五谷之王,具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维,苦荞茶是具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多的能量降低胆固醇,促进肠胃蠕动,最终的结果是减轻体重。苦荞减肥需坚持服用才会有明显的效果,胃寒或者有胃病的人群过多使用会造成反酸腹泻的现象,少数人群使用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以说苦荞茶是可以减肥的。

    2019-07-17 15:12
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