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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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吃柠檬的方式有很多，比如柠檬水海带减肥茶，海带含有丰富的碘，具有改善新陈代谢的作用，柠檬汁具有放松和软化血管的作用，可以加速血液循环，改善肠胃消化功能，达到减肥的目的。柠檬蜂蜜酒有助于睡眠的作用，也可以达到美容减肥的效果。柠檬香蕉减肥茶旨在通过抑制食欲来减肥。柠檬酸和香蕉涩味混合后，会产生化学效应，从而抑制饥饿和减少食欲。
2019-07-19 17:19
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，单单吃柠檬比较酸，可以放到水里面泡水，或者制成柠檬醋，蜂蜜柚子茶食用。原因分析柠檬中含有特别丰富的维生素c和膳食纤维，每天喝一杯柠檬水，有很好的润肠通便的作用。举措建议每天的膳食要合理调配，多吃新鲜水果蔬菜，少吃淀粉，碳水化合物的主食，不吃零食和不喝饮料。搭配合理的科学的有氧运动，比如，跑步，快走，爬山，游泳等，减肥效果才更明显更快速。有良好的作息习惯。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:12
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