长时间盯着屏幕可能会增加患青光眼的风险，原因包括眼压升高、眼疲劳、血液循环不畅、视觉神经受损、眼部调节功能障碍等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.眼压升高：长时间盯屏幕，眨眼次数减少，房水排出受影响，眼压易升高。
2.眼疲劳：眼部肌肉持续紧张，易产生疲劳，影响眼部正常功能。
3.血液循环不畅：眼部血管长时间受压，血液供应不足。
4.视觉神经受损：屏幕蓝光等有害光线可能损伤视觉神经。
5.眼部调节功能障碍：长期如此，眼睛调节能力变弱。
总之，为保护眼睛，应避免长时间盯着屏幕，注意用眼卫生和休息。

患者您好，选择早上起来跑步，早上起来锻炼当然很好，呼吸着清新的空气。原因分析很多人都选择跑步来减肥，因为跑步特别能够消耗身体热量，减肥很快，而且很实际，操作起来也很方便，通过跑步来减肥对于全身都有效。但是，减肥都是要讲科学的，通过跑步来减肥也要讲究方法，如果方法不当，可能还会损害健康。举措建议减肥不是一朝一夕的，要选择正确的姿势，小步慢跑就可以，过猛的运动会很容易受伤，保持一个稳定的慢跑还是比较健康和实际的。注意事项跑步减肥期间不能大吃大喝，早餐一定要吃。