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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥期间吃燕麦片是不会导致身体发胖的。燕麦片是属于粗粮，糖分和热量都不是很高，减肥期间吃燕麦片是比较好的选择，既可以供应身体的营养需要，又不会导致身体发胖。减肥期间注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的食物，可以多吃一些水果蔬菜，多参加户外运动。
2019-08-07 13:08
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，你通过健康的方式减肥，减肥要管住嘴，控制饮食的量，多运动，生活饮食规律，慢慢就会瘦下来的，减肥是一个长期坚持的过程。原因分析要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食，同时营养均衡，避免暴饮暴食，午餐要吃饱，晚餐少吃些，质量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，举措建议最好健康减肥，不要服用减肥药物，以免对身体造成伤害，可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，等等，减肥需要一个过程，贵在坚持。
2019-07-17 15:13
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