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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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水果通常味道甜美，有些水果含糖量高，因此热量摄入增加，不适合减肥时食用。还有许多低热量的水果，如柠檬、菠萝、猕猴桃和苹果，它们含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，在减肥时可以适当食用。然而，吃大量水果可能对肠胃疾病患者有潜在的危害，所以每次都应该控制摄入量，同时，一定的碳水化合物和蛋白质应该相匹配，以保持营养均衡。
2019-12-10 12:57
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，酸性的水果可以起到减肥的作用，因为食用酸性的水果可以起到分解人体内多余的油脂来达到减肥的效果，也要每天多运动，多打篮球，多跑步等可以消耗人体内多余的脂肪来达到减肥的效果，也可以采用少食多餐的方法来减肥，期间避免食用太多一些含有大量油脂的食物避免人体内的脂肪增多导致肥胖。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:13
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