-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
常吃年糕有可能使人发胖,这取决于多种因素,包括年糕的摄入量、个人体质、日常活动量、饮食习惯以及基础代谢率。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2019-07-31 07:07
1.摄入量:若食用年糕过多,其所含的碳水化合物和热量易导致热量堆积。
2.个人体质:不同人的消化吸收能力不同,有些人更容易将年糕中的能量转化为脂肪。
3.日常活动量:活动量大能消耗更多热量,常吃年糕也不易胖;反之则易胖。
4.饮食习惯:若饮食整体高热量、高脂肪,加上常吃年糕,发胖风险增大。
5.基础代谢率:代谢率低,身体消耗能量少,常吃年糕易胖。
总之,常吃年糕不一定会发胖,但要注意控制摄入量,并结合自身情况,保持均衡饮食和适量运动。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,吃多了会长胖,因为年糕是用米做的,含有淀粉,而且有粘性的,淀粉会转化为糖,您可以少吃,喜欢吃的东西也不要吃多了,什么东西吃多了都会长胖,另外,如果吃了年糕可以适当减少其他食物的摄入,就达到了热量平衡,配合适当的运动就不会长胖的。,以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-07-17 15:13
-