腿部肌肉拉伤后如何正确按摩？_即问即答

2019-07-17 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

腿部肌肉拉伤后如何正确按摩？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄健副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

脊柱外科

腿部肌肉拉伤后按摩需注意力度、时间、部位、手法和频率等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.力度：按摩力度要适中，以伤者能承受且不加重疼痛为宜。
2.时间：在拉伤48小时后进行，过早按摩可能加重损伤。
3.部位：主要针对拉伤的肌肉群及其周边组织。
4.手法：可采用轻揉、推按等手法，避免过度刺激。
5.频率：每天1-2次，每次15-20分钟。
总之，腿部肌肉拉伤后的按摩要谨慎，若症状加重需及时就医。
2019-07-24 17:21

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

患者你好，，您首先要确定自己是普通感冒还是流感，如果你发热很严重，可能是患有流感，建议你解热药、缓解鼻粘膜充血药、止咳祛痰药等。如果有发热的症状，建议先服用退热药，把体温降下来，目前很多感冒冲剂中含有扑尔敏等成分，可以帮助入睡。继续观察病情，如果不见好转，建议你及时去往就近医院就诊。
2019-07-17 15:13

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