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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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养肝护肝的食物有很多。一般可以多吃点新鲜的蔬菜水果，吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉，橙子，橘子，含有维生素高，营养价值也好，肝脏不好的人可以多吃一些，患有肝脏疾病要多喝水，多喝水能增加排泄，减轻肝脏的负担，也要适当的运动，可以跑跑步，跳跳舞，打打篮球，增强自身的体质。
2019-07-24 06:37
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，养肝护肝食物其实也挺多的，比如说水果类，有梨、山楂、柑橘、苹果等水果。在蔬菜方面，有西红柿、苦瓜、芦笋等蔬菜都是可以的。如果喜欢吃肉类的话，可以吃一些鱼，像带鱼、甲鱼等等。但是不管吃什么都要适量。尽量少吃辛辣食品，少饮酒，尽量不饮酒。祝您健康。
2019-07-17 15:13
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