胆固醇高吃哪些食物能快速降？_即问即答

即问即答

胆固醇高吃哪些食物能快速降？

2019-07-17 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

胆固醇高吃哪些食物能快速降？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张宇辉主任医师

中国医学科学院阜外医院

三级甲等

心力衰竭中心

胆固醇高可通过饮食调节，如多吃蔬果、全谷物、豆类、坚果、鱼类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如芹菜、苹果等。
2.全谷物：如燕麦、糙米，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。
3.豆类：像黑豆、红豆，富含优质蛋白和膳食纤维。
4.坚果：例如杏仁、核桃，含不饱和脂肪酸。
5.鱼类：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等。
合理饮食对于降低胆固醇很重要，但如果胆固醇过高，还需就医治疗。
2019-07-24 15:23

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，姜茶是用茶叶少许，生姜几片，去皮水煎，饭后服用，可以发汗解表，温肺止咳。对流感，伤寒，咳嗽等疗效显著，饭后饮用姜茶有发汗解表，温肺止咳的功效，有利于治疗流感，伤寒，咳嗽。如果感冒风寒，恶汗发热，头痛鼻塞，用生姜一大片，切片或者切丝，加少许的冰糖，或者是白糖，热敷一下。对于感冒轻型或者体质壮实的患者，往往就可以药到病除，这种方法常用于御寒防感冒，如在寒夜久行，落水就起，突遭雨淋时，及时的喝一碗生姜红糖水效果都是很好的。祝您健康。
2019-07-17 15:13

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