高血压能不能吃鱼?_即问即答

2019-07-17 15:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压能不能吃鱼?

回答1
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陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

高血压的患者可以适当的吃鱼肉的，吃鱼肉不会诱发或加重高血压的。可以补充营养，对健康是有益处的，膳食要多样化，尽量不要偏食，高血压的患者不要吃太多的食盐，因为吃盐多了会升高血压的，也容易诱发动脉硬化，也是要清淡，多吃青菜水果，对高血压患者是有益处的，还可以吃香蕉，山楂。
2019-07-23 19:04

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好，高血压是可以吃鱼的，鱼是属于高蛋白类的一种食物，我们人体中是不能缺少蛋白质的，平时在饮食中适当的吃一些鱼和豆腐，这种食物都能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主，不要用油炸，虽然油炸的很香，但是里面的油属于脂肪，而高血压又要减少脂肪的摄入。膳食中的脂肪量应该控制在总热量的25%以下，而且还要减少钠盐的摄入。在吃饭过程中，约80%的盐都是来自炒菜或者各种的腌制品，所以应该减少炒菜时候的用盐，每日食盐应该不超过6克为宜。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:13

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