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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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只有发自内心的想把烟戒掉，这样才能彻底才能避免复吸。吸烟对身体是有害的，没有任何的好处需要知道这种情况才能完全戒掉的。而且在烟瘾犯的时候，可以找一些自己想做的有意义的事情，这样可以转移注意力。这样在想吸烟的时候可以吃点儿水果，这样不但可以补充维生素，提高免疫力还有助于戒掉烟瘾。
2019-07-23 21:23
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，1给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。3每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。4学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表7把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。8养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。祝健康。
2019-07-17 15:14
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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