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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥的时候是可以吃三文鱼的。娱乐本身就是被我们人体比较容易消化的一种食品，而且里面含有丰富的蛋白质，但是里面含有的脂肪量非常的少，含有的碳水化合物也非常的少，所以并不会导致人体肥胖，在减肥的时候可以根据自己的身体需要选择吃三文鱼。适当的吃一些鱼类食物，对自己的身体健康有很大的好处。
2019-08-03 22:18
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，减肥的时候是可以吃三文鱼的，还可以吃各种的鱼肉、牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉以及蛋类，牛奶及新鲜水果蔬菜，还有粗纤维食物等，但是吃这些食物的时候一定要掌握好量，要控制摄入量，不要暴饮暴食。健康的减肥是以控制饮食、加强户外活动等保证机体营养摄入平衡，来进行健康减肥的，如果单独的控制饮食，过度节食会造成机体摄入营养不足，不能满足机体正常代谢，导致机体各脏器功能发生改变，影响机体的健康，因此减肥是要建立在健康的基础之上来进行的。
2019-07-17 15:14
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