颈椎病如何恢复_即问即答

即问即答

颈椎病如何恢复

2019-07-17 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病如何恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

颈椎病的病情恢复，患者需要做颈椎的康复锻炼，可以做颈椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，平时用颈椎保健枕休息，放松颈椎肌肉。需要改正不良的生活姿势，不要低头，不要长时间的久坐，注意颈椎的保暖。患者要积极的配合康复锻炼以及物理疗法，中医疗法，药物治疗，改善临床症状，提高颈椎的抗病能力。
2019-07-18 20:30

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，颈椎病的恢复需要从以下几点进行注意：
第一，日常生活，避免低头，避免久坐，避免颈椎一个姿势时间过长，伏案工作半小时左右，应该起来活动颈椎。
第二，症状恢复，可以口服非甾体类抗炎止痛药物来缓解疼痛的症状，局部也可以采用热敷，如果有麻木，对症口服营养神经的药物。
第三，日常的运动锻炼，可以采用打羽毛球，放风筝，游泳等仰头类为主的运动。
第四，颈椎病平时枕头应该选择合适的枕头，枕头的高度和本人的肩膀厚度差不多，这样可以有效的避免枕头过高或者过低导致的颈椎损害。
祝您健康。
2019-07-17 15:14

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