骨头响不一定是缺钙导致，可能由多种原因引起，如生理性因素、关节病变、肌肉紧张、软骨损伤、韧带松弛等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生理性因素：关节活动时，关节腔内的气体逸出产生响声，通常无疼痛，无需特殊处理。
2.关节病变：如关节炎，关节软骨磨损，炎症刺激，可导致骨头响，伴有疼痛、肿胀，需药物治疗，如塞来昔布、布洛芬等，严重时可能需手术。
3.肌肉紧张：肌肉过度紧张，牵拉关节，引起骨头响，可通过按摩、热敷缓解。
4.软骨损伤：运动或外伤导致软骨损伤，骨头摩擦发出响声，需休息、制动，必要时手术修复。
5.韧带松弛：韧带松弛使关节稳定性下降，活动时骨头响，可进行康复训练增强韧带力量。
如果骨头响频繁出现或伴有疼痛等不适，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

患者您好，运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。祝健康。