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回答1
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王月刚 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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心脏不好的人，饮食上有讲究。可多吃蔬菜水果，适量摄入豆类、奶类、鱼类，保持营养均衡。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-24 14:40
1.水果：苹果富含纤维和抗氧化物质，有助于降低胆固醇；香蕉含钾丰富，能维持心脏正常功能；草莓能提供维生素和抗氧化成分。
2.蔬菜：无花果富含多种营养，对心脏有益；绿豆有清热解毒、利尿的作用。
3.豆类：如黑豆、红豆，富含蛋白质和纤维，有助于控制血脂。
4.奶类：如牛奶、羊奶，能补充蛋白质和钙，增强体质。
5.鱼类：像三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管有保护作用。
合理的饮食对心脏健康很重要，但也要结合适当运动和良好心情。
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者你好，对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果，香蕉，樱桃，吃柚子可防心脏病吃苹果可以预防心脏病。黏稠性纤维、植物性蛋白、植物固醇、坚果等四类食物，是“护心食物”。在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-17 15:14
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