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回答1
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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经期食用红枣有一定益处，但其效果因人而异。红枣具有补气血的作用，能为经期女性补充营养，但也需注意适量。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-21 07:04
1.营养成分：红枣富含维生素、矿物质等营养物质，如维生素C、铁等，可辅助改善贫血状况。
2.补气血功效：能促进血液循环，缓解因经血排出导致的气血不足。
3.食用量控制：每天3-5个为宜，过多食用可能引起胃肠不适。
4.搭配饮食：经期还应多摄入瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质的食物。
5.个体差异：部分女性可能对红枣过敏或不适应，食用后出现不适症状。
总之，经期可以吃红枣，但要结合自身情况适量食用，并注意饮食均衡。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者你好，好。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-07-17 15:14
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