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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好,想要有效地促进新陈代谢的话,可以运用多种方式来促进形成代谢,一般情况下人的正常身体每天都在进行新陈代谢,所以说想要有效促进新陈代谢的情况,考虑可以通过加强自己的体育锻炼多喝水来促进新陈代谢的问题,所以说想要有效促进新陈代谢的话,可以通过多种方式来进行。
2019-07-24 15:32
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,人体新陈代谢正常,有助于稳定人体内自由基平衡,使之更好的储存能量。平时可以多做做有氧运动,锻炼后可以加速新陈代谢。在饮食方面,可以用瘦肉代替部分碳水化合物,富含蛋白质的食物可以在进餐时促进新陈代谢,同时避免高热量的食物,适当的喝点黑咖啡、绿茶对于新陈代谢均有一定的辅助作用。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:14
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