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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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锌是人体必需的微量元素，以下为您介绍一些含锌丰富的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-07-20 22:53
1.牡蛎：锌含量极高，对皮肤有益，能提高免疫力。
2.苹果：富含多种微量元素，包括锌，可补充人体所需。
3.瘦肉：营养丰富，含锌量较高，是补锌的良好选择。
4.猪肝：具有多种功效，能为人体补充锌元素。
5.花生：含有一定量的锌，有助于维持身体正常机能。
6.核桃：不仅含锌，还富含其他对健康有益的成分。
合理摄入这些含锌食物，有助于维持身体的正常生理功能。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者您好，，富含锌的食物有牡蛎，扇贝，牛肉，鸡肉，芦荟，核桃等，锌是人体的必须的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。我们知道儿童容易缺锌会严重影响身体发育。所以平时可以多食用一些富含锌的食物，平时多吃一些食物就可以不用特意的去使用药物补锌。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:14
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