头屑产生的原因较多，如马拉色菌感染、头皮干燥、脂溢性皮炎、精神因素、不良生活习惯等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.马拉色菌感染：马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗发水。
2.头皮干燥：水分缺失使头皮角质层易脱落形成头屑。应注意保湿，选择温和滋润的洗发水。
3.脂溢性皮炎：油脂分泌过多引发炎症，产生头屑。需就医，可能会使用水杨酸洗剂等。
4.精神因素：长期压力大、焦虑紧张可能导致内分泌失调，引起头屑。要注意调节情绪，保持良好心态。
5.不良生活习惯：熬夜、饮食不均衡等也会造成头屑。应规律作息，多吃蔬菜水果。
头屑问题可能由多种原因引起，若情况严重或自行处理无效，建议及时前往正规医院皮肤科就诊。

你好，应该和饮食也有一些关系吧，少吃油炸油腻食品，另外心情放轻松一些也很有帮助。洗发水用那些调理去屑的（我以前用舒蕾挺好的，不知道是否适合亲），头屑少一些了，继续用一段时间去屑的，等头屑基本不太有了，亲就可以选择其他喜欢的洗发用品了（不必带去屑功能的），另外，洗发水要经常换一换品种，不要一直用同一样（一个品牌下有很多品种的）；如果用护发素，不要涂到头发根比较伤头皮，其实用法中一般都有说明）；不要经常染发烫发拉直等。祝您健康。