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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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胶原蛋白如果有流失的情况下,很容易导致皮肤的粗糙,暗淡无光,也会出现色斑,皮肤松弛,还容易导致骨胶原的合成障碍,会引起骨质疏松,缺钙,经常的饮食和生活没有规律性,经常熬夜,都有可能会引起胶原蛋白的流失过多,是需要及时的补充胶原蛋白,可以在睡前或者是早晨起来空腹服用,尤其是早晨起来的时候,服用效果会更好。
2019-08-03 10:13
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好,:空腹吃,最好是在进食其他食物之前20分钟比如,每天早上空腹一次,晚上睡前空腹再一次。中饭晚饭前空腹也可以吃。睡前使用胶原蛋白可以提供皮肤,指甲,关节和其他缔结组织修复和再生必需的营养。当处于睡眠状态,对胶原蛋白吸收特别好。身体处于修复阶段。此时可以延长身体脂肪燃烧的时间,达到和运动一样的减肥效果。祝健康。
2019-07-17 15:14
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