保护肺健康需从生活习惯、工作环境、预防疾病、运动锻炼、饮食作息这五个方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.戒除不良习惯：戒烟，减少吸入二手烟，避免长期酗酒。
2.优化工作防护：远离粉尘、化学物质等污染环境，若无法避免，要做好防护措施，如佩戴口罩。
3.预防呼吸道疾病：及时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗。注意保暖，预防感冒，患病后及时治疗。
4.坚持适度运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强心肺功能。
5.合理饮食作息：多吃蔬菜水果，保证营养均衡，充足睡眠，避免劳累。
总之，保护肺健康需要长期坚持良好的生活方式和习惯，才能有效维护肺部的正常功能。

患者你好，生活当中滋养肺部的食物有很多，如梨子，就有清痰止咳，清心润肺，解毒，利尿的功效，萝卜能治疗肺热咳嗽，痰稠，银耳可以治疗阴虚，肺燥，干咳，痰稠等症状，百合能够缓解咳嗽，失眠，神经衰弱等等。除此之外，还有很多食品，具有养肺功效，包括糯米，豆浆，豆皮，生姜，胡萝卜，白木耳，猪肺等等，这种情况有条件的，可以适当的用些药膳，如清炖水鸭，百合，甲鱼，猪肺，这种情况加蜂蜜水来进行调和，效果都是不错的，如果说咯血的病人，还可以服用玉米须，马齿苋加冰糖，这种情况也是不错的。祝您健康。