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用柠檬减肥最常见的方法是喝柠檬水或柠檬汁。柠檬水最好每天饭后吃。你可以切一小块，在水中浸泡大约15分钟，然后饮用。这不仅不会伤害你的胃，而且还有解毒和减肥的功效。你也可以把柠檬挤到新鲜柠檬汁里，这也有减肥的效果。此外，柠檬还含有丰富的维生素，具有通便和美容的功效。然而，喝柠檬汁时，必须注意饭后吃，以免伤胃。
2019-08-07 17:39
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者你好，可以泡水喝，因为经常喝柠檬水，可以补充维生素C，喝柠檬水有减肥功效，但是效果不是很明显，平时也要清淡饮食，不要吃的过饱，尽量不要吃油腻油炸高热量的食物，同时要注意锻炼，每天坚持锻炼半个小时以上。柠檬皮还有丰富的钙质，有补钙，美白、除痘、养颜的作用。祝健康。
2019-07-17 15:15
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