长冻疮通常与长时间暴露于寒冷环境、血液循环不良、皮肤干燥、营养不良以及遗传因素等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.长时间暴露于寒冷环境：持续低温下，末梢血管收缩，影响血液流动，导致组织缺氧和代谢废物积聚，引发冻疮。
2.血液循环不良：某些个体由于先天或后天因素，血液循环较差，尤其在手脚等末梢部位更为明显，这增加了发生冻疮的风险。
3.皮肤干燥：干燥的皮肤更容易受到寒冷天气的影响，缺乏油脂保护层使得皮肤屏障功能减弱，从而更容易形成冻疮。
4.营养不良：缺乏维生素A、C等营养素可使皮肤抵抗力下降，增加冻疮发生的几率。
5.遗传因素：家族中有冻疮病史的人群，可能因遗传易感性而更易患冻疮。
预防冻疮的关键在于保暖防寒，改善局部血液循环，保持皮肤滋润，并确保充足的营养摄入。

患者您好，长冻疮大多都是因为平常的时候没有注意做好保暖工作而导致的。如果说长了冻疮的话，你首先需要注意的就是平常的时候一定要注意保暖。另外，你可以去购买一些冻疮膏来涂抹在长有冻疮的部位。如果说你能够做到这两点的话，那么冻疮的症状就能够慢慢的改善。祝健康。