体寒可能由先天体质、不良生活习惯、情志不畅、久病损伤、年龄增长等因素引起。严重时可能影响脏腑功能，需及时调理。建议先就医，明确体寒程度及病因，再进行针对性治疗。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.疾病原理：体寒多因阳气不足，无法温煦机体，导致气血运行不畅，出现畏寒、肢冷等症状。
2.常见症状：常表现为手脚冰凉、易疲劳、面色苍白、痛经、大便稀溏等。
3.调理药材：可用肉桂、附子、干姜等中药，肉桂能补火助阳，引火归元；附子回阳救逆，补火助阳；干姜温中散寒，回阳通脉。但使用需遵医嘱。
4.饮食注意：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免生冷食物。
5.生活习惯：注意保暖，适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环。
6.中医理疗：可通过艾灸、泡脚等方式辅助调理。
体寒调理需综合多种方法，且要持之以恒。用药和理疗都应在专业医生指导下进行。

患者好，阳虚体寒可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。