黄瓜有助于减肥吗_即问即答

即问即答

黄瓜有助于减肥吗

2019-07-17 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黄瓜有助于减肥吗

回答1
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潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

黄瓜在一定程度上有助于减肥，主要与以下因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.水分含量高：黄瓜富含大量水分，可增加饱腹感。
2.低脂肪低糖：脂肪和糖含量极少，减少热量摄入。
3.富含纤维素：促进肠道蠕动，利于排出代谢废物。
4.促进新陈代谢：加快体内物质代谢，帮助消耗能量。
5.抑制糖分转化：所含冰二醇二酸能阻止糖转化为脂肪。
适量食用黄瓜对减肥有一定帮助，但减肥不能仅依靠吃黄瓜，还需结合均衡饮食和适量运动。
2019-07-20 11:03

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

您好，相信很多人都不曾知道，甘蔗其实具有非常强效的减肥功效，研究发现在甘蔗中营养成分很高，而且它的水分也非常的高，约占甘蔗的80%以上。在甘蔗中含有大量人体所必须的营养物质，比如像铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中以铁的含量最为丰富，居水果之首，希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:16

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