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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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对于这种肌肉腿的情况，一般来说，减少活动，可以减少肌肉饱满度。腿部肌肉发达有很多原因。这种情况应该由什么原因决定。锻炼也能导致局部肌肉的丰满和发育。这种情况可以适当减少运动。从而收缩肌肉纤维，减少腿部肌肉的丰满度。此外，可以进行局部彩色多普勒超声检查，以确定是否存在肌肉损伤。根据检查结果决定下一步治疗。
2019-08-06 17:26
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，患者想瘦腿，一般还是以运动为主，上半身一般随着不运动肌肉的维度都不会有太多的减少。腿部的肌肉首先需要消耗肌肉、消耗脂肪，可以做一些有氧的运动，如晨跑，建议是早上起来空腹的慢跑，因为经过一晚的消耗，体内的糖原比较低，一运动就开始消耗脂肪，很快就开始消耗肌肉。还可以做一些跑跳的动作，如打羽毛球、打篮球这些都是对小腿肌肉的锻炼。另外就是控制食欲，如果不控制食欲，做完运动就吃是没有什么作用的。祝您健康。
2019-07-17 15:16
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