酵素，即发酵食品，对维护肠道健康尤其肠粘膜有显著效果，富含维生素利于吸收，润肠通便，辅助改善便秘，有助于调节血脂，对预防动脉硬化有一定益处。作为流行保健食品，适用人群需谨慎选择。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.肠道健康守护：酵素富含乳酸菌，促进肠道菌群平衡，增强肠粘膜屏障功能，保护肠道免受有害物质侵害。
2.维生素吸收增强：含有多种维生素，促进营养物质的有效吸收，支持整体健康。
3.润肠通便：其成分有助于软化粪便，增加肠道滑润度，缓解便秘症状。
4.血脂调节：部分酵素成分能抑制胆固醇吸收，有助于维持健康血脂水平，降低心血管疾病风险。
5.抗氧化与免疫提升：酵素中的抗氧化物质能清除自由基，减轻氧化应激，同时增强免疫系统功能。
酵素通过促进肠道健康、增强营养吸收、改善便秘、调节血脂以及抗氧化与免疫支持等多重机制，对维护整体健康发挥积极作用。然而，鉴于个体差异，建议在专业人士指导下合理食用。

患者你好，酵素有什么作用其实来说作用还是很强的。酵素又称“酶”，是一种活性蛋白质，主要由20多种有益人体氨基酸所组成。　　只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。酵素有什么作用但是要知道酵素不是减肥药，它的主要作用是分解脂肪、蛋白质。因此对于需要减肥的人来说，服用以后配合有氧训练，尤其是要多喝水，减脂效果最明显，酵素主要还是提高人体体质的！