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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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女性体寒可能由多种原因引起，如气血不足、阳气亏虚、不良饮食习惯、缺乏运动、先天体质等。若体寒症状严重，建议及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-24 05:50
1.饮食选择：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃、桂圆等，能补充阳气，改善体寒。
2.粥类调理：红枣粥、生姜粥等，有驱寒暖身的作用。
3.汤品滋养：当归生姜羊肉汤，可养血散寒。
4.黑色食物：黑豆、黑芝麻等，有助于补肾气，缓解体寒。
5.饮品推荐：红糖姜水，能温中散寒。
通过合理的饮食调理，对改善女性体寒有一定帮助，但需长期坚持。同时，要保持良好的生活习惯。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，
2019-07-17 15:16
1．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
2．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。希望我的回答对你有帮助。
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