髌骨不稳定的就医指征包括出现症状、病情变化、引发并发症等。具体有疼痛、脱位、软骨损伤等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.出现症状：膝关节疼痛、肿胀、易疲劳，影响正常活动。
2.病情变化：髌骨脱位频繁发生，关节活动明显受限。
3.软骨损伤：髌骨关节软骨磨损，关节摩擦感增强。
4.形成关节炎：膝关节炎症出现，伴有红肿、发热、疼痛加剧。
5.影响日常生活：如上下楼梯困难，无法长时间站立或行走。
一旦出现上述情况，应及时就医，以便尽早诊断和治疗，改善膝关节功能。

患者您好，对于足部扭伤以后，出现肿胀一般消退需要两周左右的时间。在足部扭伤以后，肿胀逐渐加重，一般在第三天，肿胀最为明显，才开始逐渐吸收消退，而对于肿胀相对较轻的患者，一般两周以内肿胀就能够完全吸收消退，并且足部的疼痛就会消失。而如果病人足部扭伤相对较重，有明显肿胀、淤血、疼痛的情况，这种情况肿胀消退一般要超过两周，在三周左右就能够吸收消退。但大部分的患者一般两周左右，扭伤足部的肿胀就会逐渐吸收，疼痛就会逐渐的减轻、消失，恢复正常的足部负重活动。祝您早日恢复健康。