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回答1
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吴静 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科（脾胃病科）
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烧烤后，可选择一些有助于消化、解腻、补充营养的食物，如水果、蔬菜、酸奶、绿茶、粗粮等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-07-20 08:43
1.水果：如香蕉、苹果、橙子，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。
2.蔬菜：像生菜、黄瓜，清爽解腻，增加饱腹感。
3.酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，帮助消化。
4.绿茶：有抗氧化成分，减轻烧烤食物的油腻感。
5.粗粮：例如玉米、红薯，富含膳食纤维，促进胃肠蠕动。
烧烤后合理选择食物，有助于减轻肠胃负担，保持健康。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者你好，烧烤中含有多种致癌物质，尤其是烤肉中，如苯并芘，有些含有硝酸盐。可以及时吃一些富含维C的水果，如猕猴桃，橙子等。其实水果中沙棘中维C含量最丰富，苹果和梨则含量很低。纤维素也可以是有毒有害物质吸收量减少，就多吃吃新鲜的富含纤维素的蔬菜水果。祝您健康。
2019-07-17 15:17
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