十一个月宝宝积食可能由喂养不当、消化功能弱、肠道菌群失调、缺乏运动、腹部着凉等原因引起。可通过调整饮食、使用益生菌、按摩腹部、适当运动、注意保暖等方式改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 喂养不当：家长应遵循少量多次、按需喂养的原则，避免过度喂养。辅食添加要循序渐进，种类和量都要适中。
2. 消化功能弱：宝宝的消化系统尚未发育完善，可在医生指导下服用胃蛋白酶合剂、小儿复方鸡内金散等助消化药物。
3. 肠道菌群失调：补充双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，调节肠道菌群。
4. 缺乏运动：引导宝宝多翻身、爬行，增加活动量，促进胃肠蠕动。
5. 腹部着凉：注意腹部保暖，可给宝宝穿上肚兜或使用热水袋热敷（注意温度适宜，避免烫伤）。
宝宝积食需要家长耐心护理和调理，如果积食症状持续不缓解或伴有发热、呕吐等其他不适，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

您好，宝宝积食主要是因为平时吃的比较多，吃饭没有规律导致的，所以如果宝宝积食的话平时饮食上要注意清淡，每次吃饭时不要吃得太撑，可以吃一些助消化的药。原因分析宝宝积食的原因有以下几点一、宝宝吃饭或者吃奶时喂的太饱了，宝宝不容易消化。二、宝宝消化系统还不够完善，平时又经常吃一些不好消化的食物。举措建议一、平时可以让宝宝吃一些山楂，苹果等水果，可以起到助消化的作用。二、平时要让宝宝吃一些容易消化的食物，尽量以面食为主。希望我的回答对你有帮助。