孕中期贫血较为常见，多因孕期血容量增加、铁等营养素需求增大等。改善方法需视贫血程度而定，包括饮食调整、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.贫血原因：孕期血容量增加、胎儿生长对铁等营养素需求增多、孕妇自身营养摄入不足、某些疾病影响（如慢性失血）、遗传因素。
2.贫血程度判断：轻度贫血多无症状，中度贫血可能有乏力、头晕，重度贫血会心慌、气短。可通过血常规检查判断。
3.饮食调理：多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、鸡蛋、红枣、黑木耳等；同时补充富含维生素C的食物促进铁吸收，如橙子、草莓、猕猴桃。
4.药物治疗：轻度贫血经饮食调理效果不佳或中度以上贫血，可在医生指导下口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。
5.定期复查：遵医嘱定期复查血常规，监测贫血改善情况。
6.注意事项：保持良好作息，避免劳累；适当运动，增强体质。
总之，孕中期贫血要引起重视，及时采取有效措施改善，以保障孕妇和胎儿健康。

你好，在怀孕的时候是最容易贫血的，如果孕妇贫血比较严重，建议孕妇一定要及时的去医院进行就诊，做一个血常规检查，在医生指导下使用补血的药物进行治疗。在饮食上一定也要注意，孕妇贫血主要是缺铁性贫血，在饮食上要吃一些能补充铁物质和一些维生素的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些铁物质和维生素。也可以吃一些动物的一些肝脏、瘦肉等等，鱼汤、大骨头汤也可以喝，也可以是一些鸡蛋、香菇、海带等等。贫血严重的时候千万不能再进行劳累，一定要有充分的休息。希望我的回答对你有帮助。