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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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开心果的营养价值比较高，开心果富含丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸和多种矿物质以及维生素e等营养成分。开心果具有滋润皮肤，改善睡眠，缓解焦虑，降低胆固醇，补益脑力等功效。开心果的果仁比较硬，胃肠功能较弱的人群不宜大量食用，容易引起消化不良。另外市场上所售的开心果大部分添加了过多的盐分，血糖血压高的人群，建议少食用这种开心果。
2019-08-02 20:28
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，开心果，又名必思答，绿仁果等。是一种干果，俗称开心果，又名无名子，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有降血脂、低卡路、高纤维等特点，是健康的明智的选择。经常食用开心果能够保护心脏，保护视力，还有助于减肥的作用。
2019-07-25 18:15
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