酒后头痛可通过多种方式缓解，包括饮食调理、物理疗法、穴位按摩、充足休息以及药物治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调理：适当饮用蜂蜜水、西瓜汁或酸奶。蜂蜜水能够促进酒精代谢，西瓜汁有利尿作用加速酒精排出，酸奶能保护胃黏膜减少酒精吸收，从而减轻头痛。
2.物理疗法：用热毛巾敷额头，或者进行头部的熏蒸，通过温热刺激改善头部血液循环，缓解头痛。
3.穴位按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，可放松头部肌肉，缓解神经紧张，减轻疼痛。
4.充足休息：保证充足的睡眠，让身体有足够时间恢复机能，缓解酒后头痛。
5.药物治疗：若头痛较为剧烈，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药。但要注意，这些药物可能有一定副作用，如胃肠道不适等。
酒后头痛需要采取合适的方法来缓解，如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就医。

患者好，喝酒后头痛实际上这与人的体质是有关系的，预防这个头痛首先是我们饮酒量要控制，其次我们不要喝大量的碳酸饮料，比如说汽水，雪碧这些，这些反而会助发他的头痛，另外不要空腹喝，空腹喝的话让人体对酒精吸收的特别充分，喝酒之前我们最好吃一点东西，尤其是，祝您早日恢复健康。