产后想要快速下奶，通常与饮食营养、乳腺通畅、心情状态、睡眠情况和正确喂养方式等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：产后初期可喝丝瓜汤促进乳腺管通畅。乳腺管通畅后，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，也可将木瓜与小米煮粥食用。
2.保持乳腺通畅：可通过适当按摩、热敷等方式，促进乳腺通畅。
3.心情调节：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于激素平衡，促进乳汁分泌。
4.充足睡眠：保证每天充足的睡眠，有助于维持身体良好的机能，增加乳汁分泌。
5.正确喂养：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。
总之，产后下奶需要综合多方面的努力，产妇要注意各方面的细节，以保障乳汁充足。

您好，产后下吃什么下奶，要营养全面，多吃汤汤水水有利于下奶，牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜的蔬菜、水果都可以吃，产后的妈妈跟正常的人是一样的，只是不要吃大凉的东西就就可以。仲晓慧：产后吃什么下奶下奶怀孕的人，如果身体营养很好了，身体水分充足了，生奶就比较快，所以说吃什么下奶，营养全面，多吃汤汤水水的东西，有利于下奶，比如说牛奶、鸡蛋、豆制品，新鲜的蔬菜、新鲜的水果都可以吃，产后的妈妈跟正常的人是一样的，只是不要吃大凉的东西都可以的。希望我的回答能帮到您。