高血压吃什么盐比较好_即问即答

2019-07-25 18:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压吃什么盐比较好

回答1
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陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

高血压的患者尽量少吃盐，不管什么类型的盐，每日盐量限制在6克左右，多吃能保护血管和降压降脂的食物，比如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等多吃高纤维膳食;如玉米、大豆、燕麦等，不宜食用过咸食物及腌制品等。
2019-08-02 19:59

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回答2
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王勍主治医师

浙江工业大学医院

一级

内科

患者你好，高血压患者饮食应注意以下四点：
1、低盐、清淡饮食，高盐饮食会使血压增高；
2、低脂饮食，少吃油腻、胆固醇高的食物，这也是控制高血压的一个重要方面；
3、控制饮食，严格控制糖的摄入从而控制体重，降低高血压发病机率；
4、补充优质蛋白，多吃水果、蔬菜，可多食用豆类食品和洋葱、木耳等。
总体上，高血压饮食的原则就是低盐、低脂肪、控制饮食。祝健康。
2019-07-25 18:17

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