提升宝宝抵抗力可从饮食、睡眠、运动、预防接种、环境等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食均衡：确保宝宝饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果、鱼肉蛋奶。
2.充足睡眠：保证宝宝每天有充足且高质量的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统发育。
3.适度运动：经常带宝宝进行户外活动，如散步、玩耍，增强体质。
4.预防接种：按时为宝宝接种各类疫苗，刺激免疫系统产生抗体。
5.良好环境：保持室内清洁通风，减少细菌和病毒滋生。
家长要综合运用多种方法，帮助宝宝逐步提升抵抗力，促进其健康成长。

患者好，在门诊里面经常有父母问宝宝的抵抗力好像不是很强，可以通过什么方法提高宝宝的抵抗力。抵抗力就是在宝宝接触了一些病毒细菌之类的引起的身体被细菌的侵袭。我们可以通过日常对宝宝的卫生予以清理从而保证宝宝身体的健康。补充一定的维生素对孩子疾病的加速治愈是有一定的好处的，还要多喝水，尽量避免吃特别生冷的像西瓜梨这些比较凉性的东西尽量少吃。