如何更有效地预防近视_即问即答

即问即答

如何更有效地预防近视

2019-07-25 18:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何更有效地预防近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪振芳主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

眼外伤科

近视是一种常见的视力问题，受多种因素影响。有效的预防措施包括良好的用眼习惯、合理的休息、适当的户外运动、充足的光线以及减少电子产品使用等。如出现视力异常，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.控制电子产品使用：减少看手机、电脑、电视等的时间，避免蓝光损害。
2.注意用眼间隔：每用眼40-50分钟，休息10-15分钟，远望放松。
3.增加户外运动：多参加户外活动，如打球、跑步等。
4.优化阅读环境：保证看书或学习时光线充足适宜，不过亮过暗。
5.多接触绿色植物：缓解眼部疲劳。
预防近视需要长期坚持这些措施，养成良好的用眼习惯，呵护眼睛健康。
2019-07-26 09:47

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

你好，预防近视首要做到以下几点，
第一、避免长时间近距离用眼，
第二、多参加户外活动，
第三、工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔尖一寸。
另外还要注意的是，用眼环境不要过亮或过暗，避免在颠簸的公交上看书，特别是在婴幼儿时期多补充一些维生素和蛋白。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 18:18

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»