女性备孕期间，饮食调理很重要。以下几类食物有助于怀孕：富含叶酸的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、暖宫食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.富含叶酸的食物：如菠菜、芦笋、豆类等，有助于预防胎儿神经管畸形。
2.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体提供能量。
3.富含维生素的食物：比如橙子、草莓、胡萝卜，增强免疫力。
4.富含矿物质的食物：如牡蛎、瘦肉、核桃，补充微量元素。
5.暖宫食物：例如红枣、桂圆、生姜，温暖子宫，利于受孕。
备孕女性要注意饮食多样化、营养均衡，同时保持良好的生活习惯和心态，有助于顺利怀孕。

患者好，对于助孕来讲，没有特别有效的食物，但需要注意以下事项：
1、饮食要注意平衡，不能专吃一种食物，例如不能只吃水果蔬菜不吃肉，应均衡摄入蛋白质和维生素；
2、避免进入越贵越好的误区，例如燕窝、海参、鲍鱼等，并非吃这些最好，只要是能达到足够的营养，即使是简单的食物，只要是营养均衡、有益的，都是好的备孕饮食，例如牛奶、鸡蛋等。